Rückenprävention als Vorbeugung von Rückenschmerzen.

Rücken Fit – schmerzfrei bewegen

Das Programm für einen starken Rücken

Prävention Leistungen Rehaklinik Zimmer Preise

Vorbeugen ist besser als behandeln

Wenig Bewegung, viel Sitzen im Beruf, Übergewicht, Fehlbelastung oder Fehlhaltung – es gibt viele Gründe, die zu Rückenproblemen führen können. Auch Stress und psychische Belastung sind eine häufig unterschätzte Ursache für Rückenschmerzen. Die meisten dieser Auslöser führen zu einer angespannten Muskulatur und somit zu Verspannungen des Rückens und Nackens.

82 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen, davon ca. 15 % sogar chronisch, also länger als drei Monate. Rücken- und Nackenschmerzen nehmen dabei in ihrer Häufigkeit und Intensität mit dem Alter stark zu. Dies führt zu teils großen Einschränkungen in Beruf und Privatleben.

Dabei ist es relativ einfach, etwas dagegen zu tun! Unser Team zeigt Ihnen mit dem Rücken-fit-Programm, wie Sie sich rückenschonend durch den Tag bewegen und Ihre Muskulatur so stärken, dass Rückenschmerzen keine Chance mehr haben.

Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und starten Sie jetzt!

Übungen um Rückenschmerzen zu vermeiden.

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Leistungen im Überblick

Stärken Sie Ihren Rücken

Im ärztlichen Check-up analysieren wir die Ursachen Ihrer Rückenschmerzen, besprechen sie mit Ihnen und erstellen ein speziell auf Ihre Bedürfnisse passendes Programm. Durch gezielte sportliche Aktivitäten lernen Sie die Sportart kennen, die am besten zu Ihnen und Ihrem Rücken passt.

Durch spezielle Rückengymnastik, im Bewegungsbad und in der medizinischen Trainingstherapie, stärken Sie mit Ihrem individuellen Trainingsplan Ihre Rückenmuskulatur. Mit unseren Experten verbessern Sie beim Stretching Ihre Beweglichkeit. Dysbalancen werden ausgeglichen und Verspannungen gelöst.

Entspannen Sie Ihre Muskeln

Ihnen, wie Sie Ihre muskulären Verspannungen lösen. Ihre Körperwahrnehmung verbessert sich, Schmerz wird gelindert und Stress verarbeitet.

Unser umfassend ausgebildetes Team von Spezialisten aus Medizin, Physiotherapie, Ergotherapie und Diätassistenten steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, beantwortet Ihre Fragen und gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Rücken auch im Alltag schonen und fit halten.

So können Sie Ihr Leben ohne Rückenschmerzen genießen.

Unser Angebot in der Übersicht

21 Tage
27x Bewegung
5x Ernährung
10x Entspannung

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Die Rehaklinik gegen Rückenschmerzen

Die HESCURO - Klinik REGINA - liegt ruhig am Altenberg kaum fünf Gehminuten von der Bad Kissinger Innenstadt entfernt. Das Haus präsentiert sich freundlich mit viel Glas für herrliche Ausblicke über die Stadt. Bistro, Sonnenterrassen, Lese- und Fernsehzimmer bieten viel Raum für kurzweilige Gesellschaft. Das Schwimmbad steht den Gästen kostenfrei zur Verfügung – ein Ambiente, das Regeneration und Genesung fördern soll.

Die professionelle Betreuung durch Ärzte und Therapeuten wird ergänzt durch moderne Therapieeinrichtungen. Aufgrund begrenzter Parkmöglichkeiten empfehlen wir die Anreise mit der Bahn. Haustiere sind nicht erlaubt.

Alle Zimmer sind mit Bad/WC, Sat-TV, Telefon, WLAN, Föhn und teilweise mit Balkon ausgestattet. Sie wohnen wahlweise in einem Einzelzimmer oder gemeinsam mit Ihrem Partner in einem Doppelzimmer oder in einer unserer neuen Suiten.

Ihr Tag beginnt mit einem abwechslungsreichen Frühstück vom Büfett. Mittags servieren wir ein 3-Gang-Menü. Abends speisen Sie vom Büfett. Reduktionskost und vegetarische Speisen sind selbstverständlich möglich.

Der behandelnde Arzt wird Ihnen auf Basis einer Blutuntersuchung und eines Analysegesprächs drei individuelle Therapiemaßnahmen verordnen. Gleichzeitig können Sie die Therapie Ihres Partners begleiten, sich informieren und die gesunde Zeit einfach genießen.

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Zimmer

Einzelzimmer

Unsere Einzelzimmer sind lichtdurchflutet und bestechen durch viel Helligkeit. Teilweise verfügen diese Einzelzimmer über einen phantastischen Blick auf die Stadt Bad Kissingen. Andere Einzelzimmer wiederum verfügen über einen Balkon, der einen Blick auf das Klinikgelände ermöglicht. Zeitgemäße Möbel, ein gediegenes Interieur und eine insgesamt harmonische Farbgestaltung vermitteln ein besonders behagliches Wohlfühl-Ambiente. Darüber hinaus verfügen alle Einzelzimmer über Minibar, SAT-TV mit LCD-Flachbildschirm (mit Radiosendern), Außenjalousien als Sonnenschutz, Zimmersafe, Telefon am Bett, Notrufsystem und Badezimmer mit Föhn und Dusche.

Die Ausrichtung des Bettes an der Wand ist je nach Zimmer wechselseitig bzw. auch frei stehend.

Doppelzimmer

Unsere Doppelzimmer sind lichtdurchflutet und bestechen durch viel Helligkeit mit einem phantastischen Blick auf einen Stadtteil Bad Kissingens mit imposantem Waldblick. Helle Möbel, ein gediegenes Interieur und eine insgesamt harmonische Farbgestaltung vermitteln ein besonders behagliches Wohlfühl-Ambiente. Es steht Ihnen ein separater Wohn- und Schlafbereich zur Verfügung. Darüber hinaus verfügen die Doppelzimmer über Minibar, SAT-TV mit LCD-Flachbildschirm (mit Radiosendern), Außenjalousien als Sonnenschutz, Telefon am Bett, Zimmersafe, Notrufsystem, neue Badezimmer mit Föhn und Dusche.

Die Doppelzimmer halten wir ausschließlich für Partnerprogramme und Alleinerziehende mit Begleitkindern vor.

Suiten

Die HESCURO bietet anspruchsvollen Gästen und Patienten drei Einzelsuiten und vier Doppelsuiten mit oder ohne Balkon an. Wir verfügen über Junior-Suiten und Komfort-Suiten. Bei den Junior-Suiten befindet sich der Wohn- und Schlafbereich in einem Raum. Die Komfort-Suiten verfügen über 2 Räume, bei denen der Wohn- und Schlafbereich getrennt voneinander liegen. Sie haben direkten Zugang zu Fahrstuhl und Treppenhaus und befinden sich in einem separaten Trakt, so dass Sie Ihren Aufenthalt völlig ungestört genießen können. Bei der Gestaltung und Einrichtung der Suiten wurde
größter Wert auf Auswahl und Verarbeitung der Materialien gelegt.